Блог

Вы решаете какой стол выбрать Indoor (для помещений) или Outdoor (всепогодный уличный)? Если в помещении совсем нет места для стола и Вы точно уверены, что стол будет стоять на улице,...

Аэробика это система упражнений, направленных на развитие аэробных возможностей энергообеспечения двигательной активности. Существует много разновидностей аэробики. Самой большой популярностью она пользуется в фитнес клубах на групповых программах.При правильном выборе занятия,...

Мы провели исследование на тему «Самые востребованные зоны в фитнес клубах» и сделали определенные выводы. приводим в данной статье. Если Вы решаете какие оборудовать залы и зоны в своем фитнес...

Красивые рельефные мышцы привлекали всех и всегда. Но где их взять, неужели они даны только избранным? Откроем секрет – они доступны каждому. Надо только включить в свой недельный распорядок регулярные...

Тренироваться на свежем воздухе стало не только модно, но иногда это единственная возможность для людей, у которых нет места в помещении. Сейчас много построено уличных современных площадок Work Out в...

Меня часто дразнят за мою привычку путешествовать пешком. Я часто хожу около 5 км домой с работы пешком, а не на метро. Когда я посещаю менее благоприятные для пешеходов места,...

Если Вы тренируетесь, чтобы достичь конкретной цели – изменить внешность в более привлекательную сторону, похудеть, набрать массу и т. п., необходимо отслеживать эффективность тренировок. Для этого нужно измерять пропорции своего...

Одними из популярных спортивных снарядов для кроссфита являются набивные мячи – медболы и слэмболы. Их также иногда называют тренировочными мячами. По внешнему виду они напоминают обычные мячи, используемые в баскетболе,...