Инвентарь

Лазание по канату с давних времен считалось одним из основных упражнений, развивающих силу и ловкость. В настоящее время канат является обязательной принадлежности спортивных залов или клубов фитнеса.Лазательные упражнения развивают мышцы...

Мешок для бокса – необходимый снаряд для боксеров или борца различных видов единоброрств. Приспособление помогает отрабатывать удары, оттачивать технику. Правильно подобранный снаряд сделает тренировки максимально эффективными.Вес, размер. Наиболее важные параметры....

Будо-мат, додянг, татами или мат ласточкин хвост – все это название мягкого напольного покрытия. Такое покрытие используется в залах для единоборств, спортивных залах, в гимнастических комплексах, залах для акробатики и...

Слэклайн – хождение по натянутой стропе. Относительно новое направление, начало развиваться в 1980-х годах, активно набирает обороты. Slackline переводится "прогибающаяся линия".Внешне схоже с хождением по канату, отличается силой натяжения. Канат...

Кроссфит становится все более популярным, в каждой дружеской компании есть хотя бы один человек, который им занимается. Если после восторженных рассказов и чтения отзывов Вы решили заняться кроссфитом, осталось совсем...

Расслабить мышцы, снять напряжение, болезненные ощущения после значительных физических нагрузок, а также для разогреть мышцы перед выполнением упражнений растяжку поможет массажный роллер. В зависимости от зоны воздействия, использование массажного роллера...

Различные присобления являются удобными помощниками в йоге. Впервые пропсы стали использоваться в йоге Аенгара, потом постепенно распространились на другие виды.Английское слово «Prop» можно перевести как: «поддержка», «подставка», «опора». В йоге...

Когда мы принимаем решение заняться фитнесом, аэробикой, йогой или пилатесом первой необходимостью становится коврик.Так как многие упражнения выполняются в положении сидя, лёжа, в упорах, то гораздо приятнее приятнее делать их...