Универсальные тренировочные мячи - медболы

Тренировочные мячи (медболы) – универсальный спортивный снаряд

Медбол имеет полное название Медицинский мяч (medicine ball) – спортивный снаряд. Внешне зачастую выглядит, как обычный мяч для волейбола, баскетбола, внутри набит различными наполнителями – специальным гелем, песком, опилками. Набивка придает тяжести. Продаются снаряды 1-50 кг, популярны 1-10 кг. В отличие от обычного полого мячика медбол не отскакивает от пола, при падении остается как бы приклеенным к полу.

Назначение

Medicine Ball распространен в фитнес-центрах, спортивных залах, гимнастических залах, зонах Кроссфита и т. д. Успешно применяется в реабилитационных центрах для восстановления больных после операций и травм, для укрепления людей с ослабленным опорно-двигательным аппаратом, в лечебной гимнастике и оздоровительной физкультуре. За счет этого он получил свое название Медицинский мяч.

Чем отличаются

Занятия развивает мышцы всего тела. Тренировочные медболы отличаются весом, материалом набивки, внешним чехлом, наличием ручек. Бывают цельные оболочки или на шнуровке. Чехол на шнуровке позволяет менять вес снаряда, добавляя или убирая наполнитель. Ручки обеспечивают большее удобство и функциональность при выполнении силовых тренировок.