лого сайта
Каталог товаров

Тренировки Work Out на улице

Тренировки Work Out на улице

Тренироваться на свежем воздухе стало не только модно, но иногда это единственная возможность для людей, у которых нет места в помещении. 

Сейчас много построено уличных современных площадок Work Out в парках и во дворах, поэтому найти место, где потренироваться будет легко.
А вот для эффективности понадобится дополнительное оборудование, которое удобно брать с собой.

Мы составили список спортивного оборудования для Work Out тренировок.

1. Эспандеры. Ленточные, в виде петли, трубчатые, кистевые. Они отличаются по упругости, что позволяет создать различную нагрузку. Поэтому при выборе петель надо смотреть на вес.

2. Петли тренировочные типа TRX. Подвешиваются на любой турник или даже ветку дерева. На таких петлях можно проработать все тело, задействовать каждую мышцу.

3. Лестница координационная. Поможет развить координацию движений, наработать скоростные качества и быстроту реакции.

4. Кольца гимнастические. Отжимания и подтягивания на кольцах задействуют помимо крупных балансовые мышцы, что создает более красивый рельеф тела.

5. Медбол. Мяч, пусть даже с небольшим весом – 3-5 кг, поможет проработать основные группы мышц и развить взрывную силу.

6. Скакалка. Развивает выносливость, скоростные навыки, силу ног и тренирует сердечно-сосудистую систему.

7. Перчатки спортивные. Тренировки с собственным весом состоят из подтягиваний, отжиманий и жимов. Для защиты рук от мозолей нужны перчатки.

Тренировки на свежем воздухе насыщают организм кислородом, дарят хорошее настроение, бодрость, прилив сил и энергии.

К другим статьям

Комментарии

Нет комментариев.

Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться

Каталог товаров
Корзина

В корзине товаров 0
на сумму 0 руб

Новости

График работы на Новый год и каникулы 2022 года

График работы на Новый год и каникулы 2022 года

В конце уходящего года 2021 и в начале 2022 мы работаем по следующему графику: 29, 30 декабря 2021 года – рабочие дни. с 31 декабря 2021 года по 3 января 2022 – выходные дни. с 4 января по 6 января 2022 года рабочие дни. 7 января - выходной - Рождество. С 10 января работаем в обычном режиме. Все праздники можно присылать заказы на сайт, обработаем в первый рабочий день. Поздравляем всех с наступающим Новым годом, годом Тигра!

28.12.2021

18-19 декабря 2021 года в Москве на ВДНХ пройдет VII Чемпионат мира WRPF

18-19 декабря 2021 года в Москве на ВДНХ пройдет VII Чемпионат Мира WRPF по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, народному жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу. Чемпионат пройдет в 57 павильоне, одной из крупнейших на ВДНХ. Участники...

15.12.2021

Недавно смотрели

Список пуст.

Для клиентов

E-mail:

Пароль:

Войти с помощью: