лого сайта
Каталог товаров

Тренировки Work Out на улице

Тренировки Work Out на улице

Тренироваться на свежем воздухе стало не только модно, но иногда это единственная возможность для людей, у которых нет места в помещении. 

Сейчас много построено уличных современных площадок Work Out в парках и во дворах, поэтому найти место, где потренироваться будет легко.
А вот для эффективности понадобится дополнительное оборудование, которое удобно брать с собой.

Мы составили список спортивного оборудования для Work Out тренировок.

1. Эспандеры. Ленточные, в виде петли, трубчатые, кистевые. Они отличаются по упругости, что позволяет создать различную нагрузку. Поэтому при выборе петель надо смотреть на вес.

2. Петли тренировочные типа TRX. Подвешиваются на любой турник или даже ветку дерева. На таких петлях можно проработать все тело, задействовать каждую мышцу.

3. Лестница координационная. Поможет развить координацию движений, наработать скоростные качества и быстроту реакции.

4. Кольца гимнастические. Отжимания и подтягивания на кольцах задействуют помимо крупных балансовые мышцы, что создает более красивый рельеф тела.

5. Медбол. Мяч, пусть даже с небольшим весом – 3-5 кг, поможет проработать основные группы мышц и развить взрывную силу.

6. Скакалка. Развивает выносливость, скоростные навыки, силу ног и тренирует сердечно-сосудистую систему.

7. Перчатки спортивные. Тренировки с собственным весом состоят из подтягиваний, отжиманий и жимов. Для защиты рук от мозолей нужны перчатки.

Тренировки на свежем воздухе насыщают организм кислородом, дарят хорошее настроение, бодрость, прилив сил и энергии.

К другим статьям

Комментарии

Нет комментариев.

Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться

Каталог товаров
Корзина

В корзине товаров 0
на сумму 0 руб

Новости

График работы 12, 13, 14 июня 2021 года

12 июня День России, Всероссийский праздник. Этот день выпал на субботу, поэтому выходной переносится на понедельник 14 июня. Мы работаем как вся страна. 12, 13, 14 июня - выходные дни. с 15 июня работаем как обычно с 9 до 19 ч.

11.06.2021

Идеальный йога-коврик для путешествий

Какой для путешествий нужен коврик? Конечно, легкий и компактный, удобный, чтобы брать его с собой в багаж. И такой коврик у нас есть – Salamander Slim, встречайте! Обладает всеми необходимыми свойствами для занятий йогой или фитнесом и при этом весит всего 1 кг...

07.06.2021

Недавно смотрели

Список пуст.

Для клиентов

E-mail:

Пароль:

Войти с помощью: