Боксерские груши и мешки - как выбрать, в чем их отличие

 Мешок для бокса – необходимый снаряд для боксеров или борца различных видов единоброрств. Приспособление помогает отрабатывать удары, оттачивать технику. Правильно подобранный снаряд сделает тренировки максимально эффективными.

Вес, размер. Наиболее важные параметры. Для бокса вес снаряда должен приближаться к весу спортсмена. Людям с весовой категорией 60-70 кг, оптимальный вес мешка будет составлять 55-75 кг. Детям рекомендуются груши 5-30 кг, играет роль степень подготовки юного спортсмена.

Параметр веса основной, слишком легкий снаряд будет отлетать от ударов, по нему будет труднее попасть, напротив, слишком тяжелый будет оказывать чрезмерное сопротивление, не даст необходимой амортизации, что чревато травмами. Отверстие на шнуровке/молнии позволяет отсыпать/добавлять наполнитель, регулируя плотность, вес.

Размер боксерского мешка подбирается просто – чем больше, тем лучше. Если позволяет пространство, оптимально брать оборудование самого крупного размера. По нему легче попасть без промаха, отрабатывать верхние и нижние удары.

Наполнитель. Распространенные наполнители это песок, древесная стружка и резиновая крошка. Для частного использования достаточно купить боксерский мешок, наполненный песком с древесной стружкой. Его стоимость дешевле, обладает необходимой упругостью, амортизацией, держит форму, годится для тренировок средней интенсивности. При активном использовании наполненный стружкой снаряд дает усадку.

Современный долговечный наполнитель это резиновая крошка. Данный наполнитель упругий, износоустойчивый, снаряд держит свою изначальную форму весь срок эксплуатации. Благодаря этим свойствам, боксерские груши, наполенные резиновой стружкой используются для профессиональных целей, подходят для залов единоборств большой проходимости, тренировок высокой интенсивности.

Чехол. Срок эксплуатации боксерских снарядов во многом зависит от чехла (тента). Чехол может быть из натуральной кожи, ПВХ, кожзаменителя, винила или брезента.

Самый практичный - кожаный чехол, прочный, износостойкий. Натуральная кожа не деформируется, служит максимально долго. Один минус - дорогая цена. 

Вторым по прочности является чехол из ПВХ. Материал долговечный, прекрасно держит форму.

Чехол из кожзаменителя выглядит как кожа, пока новый. При интенсивных тренировках быстрее теряет свой первоначальный внешний вид, возможно надрывы. Брезентовый, виниловый чехлы встречаются реже, по своим свойствам схожи с чехлами из кожзаменителя.

Форма – капля или цилиндр. Многие начинающие боксеры решают, что приобрести для тренировок – мешок или грушу. Груша – небольшая каплевидной формы, мешок – вытянутый, цилиндрическрой формы.

Груша хорошо подойдет для занятий в помещениях, где ограничено пространство. В залах единоборств груша обычно присутствует, она позволяет правильно ориентировать удар сверху и снизу.

Комментарии

Нет комментариев.

Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться