С первым днем лета!

Наступила долгожданная пора, когда тепло, солнечно и все вокруг цветет, зеленеет и нас радует.

Сейчас идет тенденция проводить тренировки на свежем воздухе и лето наиболее благоприятная для этого пора. Провести время на свежем воздухе не только приятно, но и полезно. А если это время мы можем уделить поддержанию хорошей формы, то полезно вдвойне.

При занятия на природе мы получаем массу преимуществ:

• - Давление и пульс ниже, чем при такой же нагрузке в помещении, поэтому упражнения переносятся легче.
• - Естественный солнечный свет необходим, чтобы получать витамин D. Он улучшает тонус мышц и всего организма!
• - Все ткани, в том числе мышцы получают больше кислорода, лучше происходят процессы питания оздоровления всего организма.
• - Улучшается адаптация. У природы происходит частая смена климата, окружающих видов и тп. Организму приходится постоянно приспосабливаться к новому и это благотворно сказывается на физическом и психическом здоровье.

Список можно продолжать еще долго, но уже понятно, что польза очевидна.

Для занятий фитнесом на свежем воздухе у нас можно подобрать весь необходимый инвентарь в разделе Товары для Фитнеса и Аэробики.

Тренируйтесь и наслаждайтесь летними деньками, ведь в нашем климате теплых солнечных дней намного меньше пасмурных.

Комментарии

Нет комментариев.

Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться