лого сайта
Каталог товаров

Босу – эффективная проработка мышц всего тела + упражнения

Босу – эффективная проработка мышц всего тела + упражнения

Тренажер Босу представляет собой надувную полусферу с плоской пластиковой платформой. Был создан на основе фитбола для того, чтобы сделать тренировки разнообразнее и безопаснее.

Сейчас полусферу можно встретить во многих фитнес клубах и спортивных центрах, а ведь изобретена она была не так давно. В 1999 году американский тренер Дэвид Вэском заметил, что если фитбол поделить пополам, то можно получить новый тренажер, более устойчивый и дающий новые возможности. BOSU это аббревиатура, она расшифровывается как both sides up, что переводится «возможность использования с обеих сторон».

Новый снаряд нашел применение в спортивной, реабилитационной и фитнес индустрии. Он помогает развить координационные и резервные возможности человека.

Огромную пользу ощутили на себе люди, использовавшие Босу для решения различных задач – улучшение результатов в спорте высших достижений, оздоровление организма, реабилитация детей и взрослых с различными заболеваниями и патологиями.

За счет не очень устойчивой снаряд отлично прорабатывает как основные группы мышц, отвечающих за равновесие и ориентацию в пространстве, так и более мелкие, которые не включаются в работу в повседневной жизни.

При регулярных занятиях развиваются межполушарные взаимодействия и увеличиваются компенсаторные возможности головного мозга, мышечные и нервные соединения, что способствует развитию отличной координации.

Как известно, для телесного здоровья человеку требуются регулярные физические нагрузки. Причем они должны быть направлены на развитие силы, ловкости, гибкости, координации и выносливости (аэробные нагрузки). С платформой BOSU можно легко построить тренировки так, чтобы добиться развития во всех этих областях.

Ниже приведен комплекс основных общеукрепляющих упражнений.

К другим статьям

Комментарии

Нет комментариев.

Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться

Каталог товаров
Корзина

В корзине товаров 0
на сумму 0 руб

Новости

График работы на Новый год 2023

График работы на Новый год 2023

31 декабря – выходной 1 января – выходной с 1 по 8 января рабочие дни, принимаем заказы, отгружаем то, что есть на складе. с 9 января рабочие дни в стандартном режиме. Поздравляем с наступающим Новым Годом!

30.12.2022

Новогодняя акция! Подарок к коврикам SunoFit

Новогодняя акция! Подарок к коврикам SunoFit

Новый год, новые цели! С Нового года принято начинать то, о чем давно мечтали. Например, открыть новую студию или начать с себя - создавать свою красивую фигуру. А чтобы работать над собой было приятнее, мы дарим подарки. Новогодняя акция! При покупке любого коврика бренда SunoFit эспандер в подарок! К каждому коврику идет эспандер. Если Вы берете 20 ковриков, то получите к ним 20 эспандеров бесплатно. Пусть приятные чудеса случаются весь год!

29.12.2022

Недавно смотрели

Список пуст.

Для клиентов

E-mail:

Пароль:

Войти с помощью: