лого сайта
+7(495)975-93-02
пн - пт с 9:00 до 19:00
mail@villi-sport.ru
Каталог товаров

Босу – эффективная проработка мышц всего тела + упражнения

Босу – эффективная проработка мышц всего тела + упражнения

Тренажер Босу представляет собой надувную полусферу с плоской пластиковой платформой. Был создан на основе фитбола для того, чтобы сделать тренировки разнообразнее и безопаснее.

Сейчас полусферу можно встретить во многих фитнес клубах и спортивных центрах, а ведь изобретена она была не так давно. В 1999 году американский тренер Дэвид Вэском заметил, что если фитбол поделить пополам, то можно получить новый тренажер, более устойчивый и дающий новые возможности. BOSU это аббревиатура, она расшифровывается как both sides up, что переводится «возможность использования с обеих сторон».

Новый снаряд нашел применение в спортивной, реабилитационной и фитнес индустрии. Он помогает развить координационные и резервные возможности человека.

Огромную пользу ощутили на себе люди, использовавшие Босу для решения различных задач – улучшение результатов в спорте высших достижений, оздоровление организма, реабилитация детей и взрослых с различными заболеваниями и патологиями.

За счет не очень устойчивой снаряд отлично прорабатывает как основные группы мышц, отвечающих за равновесие и ориентацию в пространстве, так и более мелкие, которые не включаются в работу в повседневной жизни.

При регулярных занятиях развиваются межполушарные взаимодействия и увеличиваются компенсаторные возможности головного мозга, мышечные и нервные соединения, что способствует развитию отличной координации.

Как известно, для телесного здоровья человеку требуются регулярные физические нагрузки. Причем они должны быть направлены на развитие силы, ловкости, гибкости, координации и выносливости (аэробные нагрузки). С платформой BOSU можно легко построить тренировки так, чтобы добиться развития во всех этих областях.

Ниже приведен комплекс основных общеукрепляющих упражнений.

К другим статьям

Комментарии

Нет комментариев.

Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться

Каталог товаров
Корзина

В корзине товаров 0
на сумму 0 руб

Новости

Акция!!! Купи на сумму от 50 000 рублей и выиграй Apple iPhone X 64GB

Акция!!! Купи на сумму от 50 000 рублей и выиграй Apple iPhone X 64GB

Все, кто купит на сумму 50 000 рублей и более участвует в розыгрыше телефона Apple iPhone X 64GB. Акция проходит в период с 01 июля 2019 года по 30 сентября 2019 года. Победитель будет определен 03 октября 2019 года. Сумма заказов не суммируется. Считается один заказ на сумму 50 000 рублей и более. Если одно и то же лицо оформило и оплатило несколько заказов на сумму от 50 000 руб., то его шансы на победу увеличиваются.

01.07.2019

Новая статья о том как измерить эффективность тренировок

Новая статья о том как измерить эффективность тренировок

Рады сообщить, что в раздел Статьи добавлена новая статья об эффективности тренировок. Все мы хотим хорошо выглядеть и быть здоровыми. Для этого занимаемся спортом. Но как понять приносят ли тренировку пользу? Читайте об этом в нашей статье!

10.06.2019

Недавно смотрели

Список пуст.

Для клиентов

E-mail:

Пароль:

Войти с помощью: