Фиксированные палки для скандинавской ходьбы
Фиксированные палки для скандинавской ходьбы имеют одну высоту, поэтому подбирать их следует строго под свой рост.
Как подобрать свой размер
При подборе высоты палок для скандинавской ходьбы руководствуются следующим правилом:
- Если нагрузку хотите слабую - рост умножается на 0,66 см.
- Если нагрузка нужна обычная, со средним темпом - рост умножается на 0,68 см.
- Для усиленной нагрузки при подготовке к соревнованиям, создания хорошей фитнес тренировки и т.п. рост умножается на 0,70 см.
Например, мы подбираем палки на рост 165 см для тренировки со средней нагрузкой: 165 * 0,68 = 112,2 см. Получаем значение 112,2 см.
Фиксированные палки идут с шагом в 5 см – 110 см или 115 см. То есть при росте 165 см, нам нужно округлить значение 112,2 в ту или иную сторону. Если только начинаете заниматься скандинавской ходьбой, то лучше взять 110 см, а если уже давно и помногу ходите, то можно и 115 см.
Если же еще не определились с высотой фиксированных, то лучше купить телескопические палки. Их можно регулировать на любую высоту. А когда четко поймете какая нужна длина палки, купить фиксированные.
Обычно у всех кто активно занимается этим видом спорта оба вида палок для различных случаев.
На что обратить внимание при выборе
Фиксированные палки для скандинавской ходьбы отличаются высокой надежностью. Так как здесь внутри нет механизмов и ломаться нечему. Наиболее прочные и легкие это модели с добавлением карбона. Чем выше содержание карбона, тем прочнее изделие и тем лучше амортизация. Хорошая амортизация бережет суставы.
При выборе фиксированных палок надо обращать внимание на то, что у них присутствуют две основных вещи:
1) Есть темляк (ремешок на рукоятке) в форме полуперчатки, который можно прочно зафиксировать на руке.
2) Присутствует два вида наконечников – резиновый в форме башмачка для асфальта и металлический для мягкого грунта и снега.
Все фиксированные палки, представленные на нашем сайте, точно подходят для занятий скандинавской ходьбой, соответствуют всем требованиям безопасности и соблюдения правильной техники.
Почему стоит заказать у нас
У нас представлены скандинавские палки от ведущих фирм из России, Швей1царии, Германии, Эстонии – Leki, Finpole, CMD, Exel, OneWay, KV+.
Поможем с выбором, доставим на дом, даем гарантию. С каждым заказом мы дарим подарки и бесплатные занятия с тренером.
- Хореографические (балетные) станки
- Кроссфит
- Фитнес, аэробика
- Напольные и настенные покрытия
- Товары для аквааэробики, плавания, бассейна
- Функциональные рамы
- Все для йоги
- Стойки для хранения
- Бокс
- Палки для скандинавской ходьбы
- Шведские стенки
- Спортивный инвентарь
- Баланс, координация
- Тренажеры
- Гамаки
- Тюбинги
В корзине товаров 0
на сумму 0 руб
Новая статья о том как измерить эффективность тренировок
Рады сообщить, что в раздел Статьи добавлена новая статья об эффективности тренировок. Все мы хотим хорошо выглядеть и быть здоровыми. Для этого занимаемся спортом. Но как понять приносят ли тренировку пользу? Читайте об этом в нашей статье!
10.06.2019
Мобильная переносная сетка для спортивных игр уже в продаже
К летнему сезону в продаже появилась уникальная долгожданная новинка – мобильная переносная сетка для волейбола, тенниса, бадминтона и т.п. Сетка на устойчивой подставке устанавливается в любом месте – на поляне, в зале, на стадионе. Высота сетки ...
05.06.2019
Список пуст.
Войти с помощью:
- REX Sports
- BodySolid
- Profigym
- AKO-yoga
- Bodhi
- CMD Sport
- Exel
- Finpole
- Gibbon
- Hugger-Mugger
- Hard Punch
- ILUUM
- KV+
- Leki
- Manduka
- MB Barbell
- NordicPro
- Ojas
- One Way
- Poleaction
- Rama-Yoga
- RockTape
- SkyFit
- Stecter
- Treekix
- US Medica
- Wunderlich
- Yamaguchi
- Yoga-ID
- Yoga Club
- Yogin
- Yuzo
- Русский гамак
- Русский слэклайн
- Русский тюбинг
- MB Barbell
- MironFit
- Рокки
